Culpar a los demás te puede enfermar, esto puede afectar tu salud física, Pero lo bueno es que esta actitud tiene solución

Muchas personas tienen la actitud de culpar a los demás por los problemas que tienen en sus vidas. Ahora un estudio realizado en la Universidad de Concordia, en Canadá, determinó que eso puede ser riesgoso para la salud ya que podría desarrollar varios tipos de enfermedades.
Carsten Wrosch, un experto en comportamiento humano de la universidad, analizó la relación entre los fracasos, la amargura al respecto y la calidad de vida de un grupo de personas y llegó a la conclusión que algunas logran evitar el resentimiento mientras que otras quedan marcadas por una constante sensación de rencor hacia los demás.

Cuando analizó a fondo el fenómeno, el especialista observó que "el resentimiento constante puede resultar en sentimientos globales de ira y hostilidad que, cuando son lo suficientemente fuertes, pueden afectar la salud física de las personas", según publica NeoMundo.

El fracaso personal es una de las principales causas del resentimiento que se caracteriza especialmente por emociones de ira y recriminación. Mientras que el arrepentimiento implica culparse a uno mismo, el resentimiento significa responsabilizar a los demás por lo que le pasa a uno mismo.

"Cuando esta emoción se abriga por demasiado tiempo, la amargura predice patrones de desregulación biológica (un impedimento fisiológico que afecta al metabolismo, las respuestas inmunes y las funciones de los órganos) y de enfermedades físicas", asegura Wrosch.

Pero lo bueno es que esta actitud tiene solución. Wrosch explica que se puede evitar y aliviar el resentimiento cuando se buscan nuevas maneras de sentirse satisfecho con los propios objetivos. Este proceso de comprometerse y re-comprometerse se denomina auto-regulación y Wrosch lo considera muy importante para la salud mental.

..Fuente/MU /